Recensioni Alfasigma Melatonina microcompresse

Sofar Melatonina microcompresse è un integratore alimentare contenente estratto secco di Camomilla e Melatonina (1 mg). La formulazione è simile a Sofar Melatonina Forte 30 compresse e Sofar Melatonina Forte + Camomilla 10 compresse. La Melatonina è presente anche in Sofar Melatonina p Inositolo e Sofar Melatonina Ciok dolce. L’estratto secco di Camomilla favorisce il rilassamento (sonno) e benessere mentale. La Camomilla è tradizionalmente indicata anche per sostenere la funzione digestiva, la regolare motilità gastrointestinale ed eliminazione dei gas e come coadiuvante ad azione emolliente e lenitiva a livello di sistema digerente. La Melatonina è consigliata come supporto nell’alleviare i sintomi del jet-lag. Il jet-lag rappresenta un’alterazione generalmente temporanea del sonno in seguito a viaggi transatlantici, caratterizzati da cambiamenti del fuso orario a cui l’organismo non riesce ad abituarsi. Per ottenere questo effetto benefico si devono assumere almeno 0,5 mg di Melatonina, poco prima di coricarsi, sia il primo giorno di viaggio che per alcuni giorni dopo l’arrivo a destinazione. La Melatonina inoltre contribuisce alla riduzione del tempo richiesto per prendere sonno e tale effetto benefico si ottiene assumendone 1 mg poco prima di coricarsi. La Melatonina è un ormone che il nostro organismo produce normalmente. La sua sintesi fisiologica regola il ritmo sonno-veglia e allo stesso tempo è condizionata dal normale ciclo luce-buio che regola il giorno e la notte. In particolare la sintesi di Melatonina inizia al crepuscolo e termina alle prime luci dell’alba, con un picco tra le 2 e le 4 del mattino. Alterazioni della sua sintesi sono state evidenziate ad esempio nei lavoratori notturni e, appunto, in caso di jet-lag.