Integratori Magnesio in Integratori e Vitamine

Il magnesio per ristabilire il benessere del corpo

Il magnesio è un minerale che in natura, ma anche negli integratori alimentari, può essere presente sotto forma di sale di magnesio e, come ogni sale, è accompagnato da altre molecole che permettono alla sostanza di essere trasportata nell’organismo e che ne differenziano gli utilizzi terapeutici. Ad esempio, un integratore alimentare che contiene al suo interno pidolato di magnesio agirà preferenzialmente per contrastare stanchezza e affaticamento muscolare, mentre una formulazione a base di magnesio citrato potrà avere anche effetti benefici sulla stitichezza. Quest’ultima tipologia di magnesio, insieme al magnesio marino (o cloruro di magnesio), sono le tipologie di minerale maggiormente presenti all’interno degli integratori di questa categoria. Il fabbisogno giornaliero di magnesio nell'uomo adulto si aggira intorno ai 300-500 mg per die ed è facile da soddisfare attraverso la dieta. Determinate condizioni, come sudorazione e sport intensi, malattie e condizioni para-fisiologiche, possono richiederne una supplementazione con prodotti specifici, che siano in grado di ripristinare i fisiologici livelli del minerale. Uno degli integratori di magnesio più utilizzati è sicuramente Sanofi Mag Ricarica 24 Ore Bustine. Si tratta di un integratore formulato in comode bustine contenenti magnesio pidolato e magnesio ossido, due forme ad assorbimento differenziato che favoriscono una buona biodisponibilità del nutriente nell’organismo. Il magnesio è arricchito con Vitamina B6, poiché insieme sono coinvolti in numerosi processi organici che regolano l’energia e la funzionalità del sistema nervoso e muscolare e aiutano il corpo a resistere a stress e fatica fisica e mentale. Altro integratore di magnesio che supporta gli sportivi, ma anche le donne in gravidanza e gli anziani, è Pegaso AxiMagnesio Compresse. Anche questa formulazione è utile per la gestione delle energie e dello stress fisico e mentale, ma viene consigliato anche in caso di sindrome premestruale associata a gonfiore e irritabilità. Entrambi i prodotti, come la maggior parte degli integratori di magnesio, sono formulati per essere utilizzabili anche dai soggetti celiaci (se non contengono glutine) e nei soggetti con intolleranza al lattosio. Quando il magnesio è ricavato da fonti naturali, la formulazione si rende adatta anche per soggetti che seguono uno stile di vita vegetariano o vegano.

Il benessere alla portata di tutti!

Il prezzo degli integratori utilizzati per reintegrare i sali minerali come il magnesio si attesta in una fascia che va dai 5 euro ai 20 euro. All’interno di questo range si ritrovano la stragrande maggioranza degli integratori di magnesio presenti sul mercato. Si tratta di prezzi che permettono a chiunque di poter provvedere al proprio benessere e reintegrare e ristabilire l’equilibrio elettrolitico indispensabile per il corretto funzionamento di cellule e tessuti. Il catalogo parte da integratori di magnesio come Bios Line Magnesio Completo, che con un prezzo di circa 5 euro, permettono di contrastare stanchezza e astenia e reintegrare i liquidi persi durante lo sport o durante le calde giornate d’estate, ma l’integratore viene utilizzato anche in tutti i casi associati a stanchezza, stress, nervosismo, irritabilità e sbalzi d’umore. La formulazione contiene diverse forme di magnesio, che vanno da quello pidolato, fino al magnesio carbonato, passando per il magnesio citrato e marino. Nella fascia media di prezzo che si aggira intorno ai 10 euro, troviamo integratori multicomponente che permettono l’utilizzo specifico del magnesio anche per favorire il riposo notturno, come nel caso di Natural Point Magnesio Supremo Notte Relax. Grazie all’effetto del magnesio, ma anche alla presenza di melatonina, vitamina B6 ed estratti di Camomilla e Melissa, il prodotto favorisce addormentamento e sonno regolare. Con un prezzo di circa 17 euro, chiude il catalogo degli integratori di magnesio Solgar Oligo Mag Plus 100 tavolette, un integratore che contiene il minerale chelato con un metodo brevettato (Albion) che garantisce altri standard qualitativi. L’integratore contribuisce al normale metabolismo energetico, aiutando così a trasformare le sostanze nutritive contenute nel cibo in energia utile per il corpo umano.