Tè verde: antiossidante e non solo

La pianta del tè, nome scientifico Camellia Sinensis, è un arbusto originario del Sudest Asiatico anche se oggi viene coltivata in tutto il mondo; allo stato naturale, può essere alta anche più di due metri ma, per rendere più agevole la coltivazione e la raccolta, oggi si tende a mantenerla di dimensioni medio basse. Le foglie sono lunghe dai 4 ai 15 centimetri e, in base al trattamento a cui vengono sottoposte, si ottengono prodotti diversi per colore, aroma e sapore. Non molti lo sanno, infatti, ma tutte le varietà di tè arrivano dalla stessa pianta; quello che cambia è appunto il trattamento operato dall’uomo: trattando le foglie con il calore subito dopo la raccolta, si ottiene il tè verde; lasciandole ossidare si ottiene il tè nero, essiccandole all’aria si ottiene invece il tè bianco.

Il tè verde è ormai conosciuto e diffuso anche in Occidente, ma non tutti ne conoscono le virtù: ecco quali sono le sue proprietà e caratteristiche.

Una foglia, tante proprietà

Generalmente viene bevuto come bevanda calda ma è buono anche freddo ed è possibile assumerlo anche in modo più pratico, attraverso specifici integratori concentrati: per esempio Solgar Fito Tè Verde

oppure Long Life Tè Verde preservano tutte le proprietà delle preziose foglie e assumerli è semplicissimo, bastano una o due capsule al giorno.

Il tè verde è infatti un concentrato di sostanze benefiche per il nostro organismo: ricco di antiossidanti, in particolare flavonoidi e polifenoli, vitamine del gruppo A e del gruppo B, minerali come fluoro, zinco e manganese, se assunto tutti i giorni aiuta il corpo a mantenersi giovane e in salute. Tra le sue virtù è emersa la capacità di regolare i livelli di colesterolo, allontanando il rischio di malattie cardiovascolari, ma anche l’azione benefica nei confronti di pelle, capelli, metabolismo e ossa. Scopriamo nel dettaglio le virtù del tè verde.

Tè verde: l’antiossidante naturale che rinfresca e protegge

Il tè verde è ricco di sostanze antiossidanti e questo ha diversi effetti positivi sulla nostra salute.

• Sistema cardiovascolare. Un recente studio ha messo in evidenza come consumare quotidianamente tè verde aiuterebbe a ridurre il rischio di incidenti vascolari cerebrali; le catechine, presenti in grande quantità nel tè verde, sono sostanze antiossidanti che creano un effetto protettivo aiutando ad abbassare la pressione arteriosa e a migliorare la circolazione sanguigna.
• Ossa. Il manganese presente nel tè verde è in grado di rinforzare le ossa favorendo il fissaggio di calcio nella struttura ossea e dunque aiutando a prevenire l’osteoporosi.
• Pelle e capelli. La presenza di vitamine e antiossidanti nel tè verde aiuta a rinforzare i capelli e a prevenirne la caduta; la presenza delle catechine, inoltre, protegge la pelle dai radicali liberi, dalle aggressioni esterne e dallo stress, con importanti effetti antirughe.

Proprietà drenanti e di controllo del peso

Oltre ai benefici per la salute e la bellezza in generale, il tè verde viene consigliato anche a chi ha bisogno di perdere peso. È infatti in grado di velocizzare il metabolismo e aiuta a smaltire il grasso, specialmente quello addominale che, oltre ad essere esteticamente poco piacevole, è anche pericoloso perché associati a malattie cardiovascolari, disturbi metabolici e diabete. Ovviamente, il tè verde non ha proprietà miracolose ma, assumendolo nell’ambito di una dieta sana, ricca di frutta e verdura, è in grado di aiutare a bruciare più calorie. Inoltre, per chi combatte la pelle a buccia d’arancia e la cellulite, ecco un’altra buona notizia: il tè verde stimola il microcircolo periferico e ha una potente azione drenante che aiuta a eliminare i ristagni di liquidi.

Se si vogliono sfruttare le proprietà drenanti e dimagranti del tè verde, possono essere utili integratori specifici: Kilocal Drenante Forte Tè Verde è ricco di estratti erboristici che lavorano in sinergia per un effetto depurativo e drenante

mentre Guam Britannia Dren Plus Tè verde contiene estratti vegetali e alga marina per favorire il drenaggio dei liquidi e la diuresi.