Recensioni Esi Melatonin Pura Activ 30 ovalette

ESI Melatonin Pura Active è un integratore alimentare a base di Melatonina (1mg per microtavoletta) e Valeriana (Valeriana officinalis L.). La Melatonina da sola è disponibile anche in altri prodotti della linea ESI, come Melatonina pura in ESI Melatonin Pura 120 microtavolette, come retard in ESI Melatonin pura retard 90 microtavolette e anche in gocce come ESI Melatonin pura gocce. La Melatonina è l’ormone che normalmente regola il nostro ritmo sonno-veglia sulla base della sua naturale produzione secondo il ciclo luce/buio. La Melatonina inizia ad essere sintetizzata e rilasciata nel circolo sanguigno appena cala il buio, raggiunge il picco ematico tra le 2 e le 4 e poi lentamente la sua concentrazione nel sangue si riduce, fino ad arrivare alla soppressione del suo rilascio con la prima luce del mattino. La Melatonina è indicata come supporto nell’alleviare i sintomi del jet-lag, un’alterazione del ciclo del sonno che si manifesta in seguito a viaggi transatlantici e ai conseguenti cambiamenti del fuso orario. Per ottenere l’effetto benefico si devono assumere almeno 0,5 mg di Melatonina, poco prima di coricarsi, sia il primo giorno di viaggio che per alcuni giorni dopo l’arrivo a destinazione. La Melatonina inoltre favorisce la riduzione del tempo richiesto per prendere sonno, effetto che si ottiene assumendone 1 mg poco prima di coricarsi. La Valeriana invece contribuisce al rilassamento sia per favorire il sonno che in caso di stress.