Articoli e news Pilates

Il 10 ottobre di ogni anno si festeggia la Giornata Mondiale della Salute Mentale, una data fondamentale per sensibilizzare le persone sull’importanza della salute psichica e promuovere iniziative volte proprio al miglioramento

Oggi abbiamo tutti mille impegni e una vita frenetica, tanto che trovare il tempo di allenarsi diventa una vera e propria sfida, soprattutto se dobbiamo recarci in palestra in orari stabili. Per

Il Pilates è una disciplina che negli ultimi anni è diventata molto di tendenza: troviamo corsi in ogni palestra e centinaia di video online che mostrano esercizi per tonificare e sciogliere i

Con l’arrivo della bella stagione, in tanti sentono il bisogno di rimettersi in forma per la tanto attesa prova costume (anche se ancora non sappiamo che estate ci aspetta!). Inoltre, la primavera, le belle