Integratori Premenopausa in Integratori e Vitamine

Prepararsi alla menopausa nel modo giusto

La premenopausa è il periodo che precede e porta alla menopausa e in cui le fluttuazioni ormonali sono all’ordine del giorno. ciò può causare sintomi tipici, come vampate di calore, sudorazione, sbalzi d’umore, irritabilità, ma anche difficoltà nella gestione del peso corporeo e cambiamenti nel ciclo mestruale. Gli integratori per la premenopausa possono aiutare il corpo delle donne in questo periodo di transizione, fornendo macro e micronutrienti essenziali per il benessere complessivo di cellule e tessuti. Le formulazioni più conosciute sono quelle che si basano sulla presenza di sostanze vegetali come soia e trifoglio rosso, ricchi di isoflavoni e fitoestrogeni capaci di migliorare l’equilibrio ormonale e la carenza di estrogeni del corpo. Fitobios Propausa 30 compresse è un esempio classico di tale categoria di integratori, utili per migliorare il benessere della donna in questa delicata fase di vita. Al suo interno contiene oltre al trifoglio rosso, anche magnesio, biancospino e griffonia, che favoriscono il rilassamento del corpo e della mente. Il magnesio è uno dei minerali più presenti all’interno degli integratori per la premenopausa, in quanto permette di regolare il benessere muscolare e nervoso, ma aiuta anche a rilassare la mente e a dormire meglio. Calcio e vitamina D sono importantissimi per il benessere osseo e articolare delle donne in premenopausa, mentre gli omega 3 aiutano a combattere le infiammazioni e migliorano l’umore. Non vanno dimenticate le vitamine del gruppo B ad azione energizzante e tutte le erbe tonico-adattogene, come ashwagandha, rhodiola e maca. Di questa categoria fanno parte anche integratori alimentari come Kilocal Donna di Giorno e di Notte 40 compresse, che con il loro mix di nutrienti aiutano le donne a mantenere un regime dietetico equilibrato ed ipocalorico, finalizzato alla riduzione dei chili di troppo o al mantenimento del peso corporeo.

Il buon costo per una buona premenopausa

Gli integratori pensati per aiutare il corpo femminile durante il delicato e transitorio periodo della premenopausa, hanno un prezzo che parte da 4 euro e può arrivare a 25-30 euro. Questa fascia di prezzi consente a tutte le donne di poter ovviare alle problematiche che insorgono a causa della carenza di estrogeni. La differenza sostanziale nei costi di tali supplementazioni dipende dal numero di attivi e ingredienti, dalla qualità delle materie prime, ma anche dai processi brevettati che possono essere usati per produrre gli integratori e dai formati messi in commercio. Nella fascia entry-level Trovaprezzi.it consiglia prodotti molto semplici ma allo stesso tempo fondamentali, come Massigen Magnesio e Potassio Zero Zuccheri. Questo integratore alimentare al prezzo di circa 5 euro fornisce minerali importanti, come il magnesio, che sono fondamentali per il sistema muscolare e nervoso, ma anche per trattare irritabilità e problemi nel ritmo sonno-veglia. La formulazione è priva di zuccheri e quindi può essere utilizzata anche da donne diabetiche o che seguono particolari regimi alimentari. Nella fascia di prezzo media da circa 20 euro troviamo integratori alimentari come Specchiasol Novafase Compresse. Questo prodotto contiene trifoglio rosso e dioscorea, che aiutano ad affrontare tutti i problemi legati a bassi livelli di estrogeni e, inoltre, grazie alla dioscorea si aiuta a preservare la corretta funzionalità osteo-articolare. Infine, nella categoria top di gamma si possono annoverare formulazioni multicomponente come Named Promensil Forte Compresse. Questo integratore alimentare con un prezzo di 25 euro supporta la donna sia in premenopausa che in menopausa, con il suo contenuto di isoflavoni da trifoglio rosso. Le compresse brevettate per veicolare nel modo più assorbibile le sostanze vegetali, sono prive di glutine e adatte anche per chi segue stili di vita vegetariani o vegani.