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Sciare è uno dei passatempi più divertenti della stagione invernale e sono tantissime le famiglie, le coppie e i gruppi di amici che in questo periodo cominciano a pensare alla settimana bianca.

Chi pratica attività fisica e si allena in palestra, sa bene che il fisico ha bisogno delle sostanze giuste per “funzionare” come si deve durante le sessioni sportive. Ecco perché sono sempre

Il nuoto è unanimemente considerato lo sport più completo da tutti i punti di vista: nuotare richiede l’utilizzo di quasi tutti i muscoli e l’acqua rappresenta un luogo d’allenamento eccezionale perché ci

Correre, si sa, fa bene per tanti motivi. Gli effetti benefici di una corsa sul nostro organismo sono tanti: la mente si libera dello stress, il corpo rimane in forma, l’umore migliora,