Vitamine Idrosolubili in Integratori e Vitamine

Vitamina C e vitamine del gruppo B

Le vitamine idrosolubili sono una classe di integratori che comprende sia i prodotti a base di vitamina C (acido ascorbico), sia le vitamine del gruppo B. Entrambe sono accomunate dalle loro proprietà di solubilità in acqua e dalla capacità di non essere accumulate all’interno dell’organismo. Le vitamine idrosolubili devono essere, infatti, assunte quotidianamente attraverso l’alimentazione e quando non è sufficiente, anche attraverso gli integratori alimentari. Nello specifico, quando si parla di integratore di vitamina B, si dovrebbe in realtà utilizzare il termine “vitamine del gruppo B”. Questo perché è molto difficile trovare integratori che siano formulati con una sola tipologia di vitamina di questo gruppo, mentre è molto più frequente trovare complessi che contengano tutte le vitamine. Le vitamine del gruppo B sono la B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (acido pantotenico), B6 (piridossina), B8 (biotina), B9 (acido folico) e B12 (cobalamina). A queste si aggiunge anche la vitamina B7 (inositolo), che è un nutriente fondamentale per il corpo e pur non essendo considerato una vitamina a tutti gli effetti, ne prende per convenzione il nome. L’assunzione di queste molecole si può rendere necessaria nelle fasi di crescita o durante gravidanza e allattamento. Montefarmaco Multivitamix Vitamine B Compresse è un tipico integratore realizzato con tutte le vitamine del gruppo B, utile per stanchezza e mancanza di vitalità, ma anche in caso di formazione di afte e altre piccole infezioni del cavo orale. Un esempio di vitamina del gruppo B che spesso viene assunta anche singolarmente è la vitamina B12, che è utile per favorire il corretto sviluppo fetale durante la gravidanza, ma può essere fondamentale anche da integrare all’interno di regimi alimentari di tipo vegano. Per quanto riguarda l’acido ascorbico (o vitamina C) è presente in tantissime formulazioni, da solo o abbinato ad altri attivi. Oti Vitamina C Liposomiale Bustine è un esempio di integratore di vitamina C presente singolarmente e utile per rinforzare il sistema immunitario, ma anche per favorire la sintesi di collagene, importante per pelle e capelli.

Vitamine ad ogni costo

Gli integratori di vitamine idrosolubili presentano una forbice di prezzo che va da 3 euro e può arrivare ad un massimo di 30 euro, anche se la maggior parte delle formulazioni a base di vitamine B e C si attesta su un prezzo medio di circa 15 euro. Con prezzi così si variegati si permette a tutta la popolazione di poter usufruire dei benefici fisici e psichici che le vitamine idrosolubili possono offrire. Nella fascia economica, a circa 3 euro, è possibile trovare integratori come Bracco Cebion Vitamina C 1000 mg 10 Compresse Effervescenti e Massigen Dailyvit Vitamina B12 Alta Concentrazione Flaconcini, che attraverso formulazioni in compresse effervescenti o flaconcini, integrano importanti vitamine utili per vitalità, sostegno del corpo e miglioramento dell’assorbimento intestinale di ferro. Nella fascia media di prezzo, dove si concentrano la maggior parte degli integratori di vitamine idrosolubili, Trovaprezzi.it consiglia prodotti come Be-Total Integratore Compresse. Una supplementazione dal prezzo di 16 euro, che permette di integrare tutte le vitamine del gruppo B in modo semplice e rapido. Disponibile nel formato da 20 o 40 compresse, l’integratore non contiene zuccheri ed è adatto anche ai soggetti celiaci (senza glutine). Nella fascia di prezzo più elevata, che arriva a circa 30 euro, si ritrovano formulazioni multicomponente, che oltre alla vitamina B o C contengono anche altri ingredienti, minerali o vitamine, combinati in base alla funzione che devono svolgere, come Cemon SinerCi Vitamina C Sinergica Polvere . Si tratta di un integratore alimentare in polvere a base di 10 sostanze (vitamina C, Esperidina, Quercetina, Zinco, Rame, Selenio, Ribosio, Rutina, N-aceticlisteina, vitamina B2) e 4 derivati vegetali (Acerola, Camu camu, Rosa canina ed Echinacea). Il prodotto con edulcorante favorisce le naturali difese dell’organismo e le funzionalità delle prime vie respiratorie.