Ogni attività fisica necessita di integratori sportivi specifici, anche se la base della supplementazione riguarda fattori comuni come la perdita di sali minerali, il recupero energetico e il ripristino strutturale della funzionalità muscolare post-allenamento. Il padel, parente prossimo del tennis, si è diffuso in pochissimo tempo nella maggior parte delle città italiane, e oltre ad essere uno sport molto divertente in grado di coinvolgere un pubblico molto vasto, giova anche alla salute: per questo è bene supportarlo con le giuste tipologie di integratori. Prodotti che aiutano a ripristinare i corretti livelli di sali minerali dopo l’attività fisica svolta o che conferiscono maggiore energia e vitalità durante lo sport stesso. È possibile approfondire la scelta dell’integratore per lo sport più adatto alle proprie esigenze seguendo la nostra guida all’acquisto dedicata agli integratori di proteine, aminoacidi e sali minerali pensati per gli sportivi.
Di seguito saranno analizzati 5 differenti tipologie di integratori sportivi, utili per assistere il padel a 360 gradi:
Una partita di padel, che può durare anche 90 minuti, necessita dell’integrazione con prodotti come Named Sport Total Energy Carbo Gel. Si tratta di un gel energetico indicato per gli sport di endurance a base di maltodestrine (carboidrati) a diversa velocità di assimilazione, arricchito con Caffeina, Taurina e Guaranà ad azione energizzante. Per le partite più lunghe, un boost di energie pronte all’uso può essere proprio ciò che serve per accaparrarsi la vittoria!
Anche il ripristino dei sali minerali persi con la sudorazione è importante e per questo è possibile scegliere prodotti come Polase Plus Bustine, che apportano le giuste quantità di magnesio e potassio, importantissimi per prevenire crampi e fastidi muscolari. Il prodotto è privo di zuccheri viene consigliato durante o dopo l’allenamento per ripristinare gradualmente le riserve minerali dell’organismo senza la necessità di utilizzare formulazioni arricchite con maltodestrine o oligosaccaridi, utili per gli sport di resistenza.
Unifarco Aminoacidi Essenziali Buste è un prodotto adatto a vegani e celiaci, a base di aminoacidi essenziali (che il corpo non riesce a sintetizzare), vitamine e minerali. Il prodotto è importante per sostenere lo sforzo fisico ed evitare spossatezza e stanchezza post allenamento. Infatti, quando sopraggiungono sforzi intensi e duraturi, il corpo può aggredire proteine ematiche, come anticorpi ed enzimi e renderci più deboli e soggetti a malanni di stagione. Attraverso l’utilizzo di aminoacidi si cerca di sopperire a questa problematica, rimanendo energici e in salute.
Per giocare a padel è fondamentale rimanere lucidi e avere prontezza di riflessi, per questo motivo può essere utile assumere un integratore pre-workout con creatina come Anderson Absolute Series Creatine Pure. Si tratta di un integratore utile per supportare le performance in attività fisiche ripetitive e intense e non solo. La creatina aiuta il recupero muscolare e garantisce la riduzione delle problematiche legate a stanchezza e affaticamento.
La vita di un giocatore abituale di padel deve essere rappresentata da una sana alimentazione e dai giusti livelli di micro e macronutrienti. Per questo motivo non possono mancare integratori per il benessere del sistema cardiovascolare a base di Omega-3, come EnerZona Omega 3RX Capsule da 1g. EPA e DHA contenuti nell’integratore aiutano il sistema vascolare a rimanere in forma e aiutano di conseguenza lo sportivo durante la pratica sportiva.
È possibile trovare approfondire le varie tipologie di integratori da scegliere prima di affrontare l’attività sportiva seguendo la nostra guida all’acquisto:
“Proteine, aminoacidi e non solo: guida all’acquisto degli integratori per lo sport”.
Esistono integratori che sono imprescindibili nella vita degli sportivi, che contribuiscono al loro fabbisogno di nutrienti, ma soprattutto che aiutano i muscoli a sostenere lo sforzo fisico e a recuperare. Per questo
La creatina è una sostanza che il nostro organismo può sintetizzare autonomamente a livello di fegato e pancreas, a partire da tre aminoacidi, l’arginina, la glicina e la metionina. In alternativa la
Le proteine sono delle macromolecole indispensabili per mantenere la buona salute del corpo; la loro funzione non è esclusivamente quella plastica ma sono coinvolte anche in meccanismi di regolazione e nella produzione
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