L'estate è un periodo dell'anno che può essere molto faticoso a livello fisico e mentale, e può esserlo ancora di più nel caso si sia superata la soglia dei cinquant'anni. Uomini e
I sali minerali sono delle sostanze inorganiche indispensabili per il benessere del nostro organismo in quanto svolgono azioni plastiche e regolatrici. Tali molecole devono essere assunte necessariamente dall’esterno, in primis dalla dieta
L'estate è una delle stagioni più belle ma porta con sé temperature elevate e umidità spesso soffocante, tutti fattori che possono mettere a rischio il benessere dell'organismo durante l'attività fisica o possono
Andare in palestra o fare attività sportiva durante l’estate può essere davvero un’impresa ardua a causa dell’umidità e delle alte temperature. Queste condizioni mettono a dura prova l’organismo e l’attività fisica potrebbe
I crampi alle gambe, una contrazione improvvisa e involontaria di breve durata che può interessare uno o più muscoli, sono un’alterazione che si manifesta spesso in un‘ampia fetta di popolazione. I più
Lo stress da rientro, anche definito "post vacation blues" è una condizione che spesso si manifesta alla fine dell’estate, in concomitanza della ripresa delle attività quotidiane. Gli obblighi lavorativi, le scadenze e
Ogni attività fisica necessita di integratori sportivi specifici, anche se la base della supplementazione riguarda fattori comuni come la perdita di sali minerali, il recupero energetico e il ripristino strutturale della funzionalità