Oli essenziali: cosa sono, come utilizzarli e quali sono i migliori

Gli oli essenziali sono delle sostanze estratte dalle piante caratterizzate da un aroma intenso che vengono utilizzate fin dall’antichità per supportare il benessere del fisico e della mente. Ogni soluzione ha una composizione unica e viene utilizzata in uno specifico ambito. In commercio si possono trovare sia gli oli essenziali in confezione singola che i set, questi ultimi contengono differenti profumazioni tra cui scegliere. Tali formulati possono essere impiegati in vari modi: strofinati sulla pelle, per via orale e anche rilasciati nell’ambiente tramite dei diffusori.

Scopriamo qualcosa in più sugli oli essenziali per utilizzarli al meglio.

• A cosa servono gli oli essenziali?
• Quali sono i migliori oli essenziali?
• Come usare gli oli essenziali?
• Quando non usare gli oli essenziali?

A cosa servono gli oli essenziali?

Gli oli essenziali vengono estratti prevalentemente da fiori, radici, corteccia, frutti e semi. Rappresentano dei metaboliti secondari delle piante e sono utilizzati da questi organismi per attrarre insetti impollinatori, per evitare contaminazioni fungine ma anche per tenere lontani alcuni animali. I loro impieghi sono vari, permettono di trattare alterazioni cutanee come pruriti, arrossamenti, irritazioni e infezioni batteriche ma anche di coadiuvare la guarigione di patologie che si sviluppano a livello delle vie respiratorie. Oltre a ciò, consentono di rilassare la mente e allontanare stress e tensioni. Gli oli essenziali vengono impiegati, inoltre, per profumare i cosmetici, per aromatizzare i cibi e a livello agricolo come antifungini e insettifughi.

Quali sono i migliori oli essenziali?

Un buon olio essenziale è un prodotto puro, privo di contaminanti, quindi, è importante che venga sottoposto a controlli di sicurezza microbiologica e chimica prima di essere messo sul mercato. Inoltre, come tutti i prodotti ottenuti da derivati naturali, deve essere titolato, tale procedura garantisce che in tutti i formulati in commercio ci sia la medesima concentrazione di attivi.

Dopo aver considerato questi aspetti bisognerebbe selezionare l’olio essenziale maggiormente adatto alle proprie esigenze

Gli oli essenziali più usati sono quelli di:

• lavanda, (Erba Vita Lavanda Olio Essenziale), impiegata per trattare insonnia e mal di testa, ma anche per ridurre il dolore articolare, cicatrizzare e lenire;

Olio essenziale di lavanda

• menta piperita, (Zuccari Menta Piperita Olio Essenziale, efficace sia a livello intestinale dove rilassa e riduce l’accumulo di aria, sia a livello respiratorio, perché facilita la liberazione delle vie aeree;
• canfora,(Pranarôm Ravintsara Olio Essenziale Bio), con azione antisettica e tonica, è ideale per prevenire e trattare affezioni respiratorie;
• eucalipto, (Specchiasol Eucalipto Olio Essenziale Puro), espettorante e decongestionante, usato principalmente per migliorare tosse e raffreddore;

Olio essenziale di eucalipto

• tea tree oil, (IMO Olio Essenziale Vaillant Tea Tree), utile per contrastare le infezioni esplica un’azione antibatterica, antivirale e antifungina;
• camomilla, (Zuccari Camomilla Blu Olio Essenziale), lenisce il dolore e la tensione muscolare;
• origano, (Specchiasol Origano Olio Essenziale Puro 10ml), antibatterico e antivirale, da usare per infezioni parassitarie;
• rosmarino, (Farmaderbe Rosmarino Olio Essenziale), contrasta lo sviluppo di batteri e può essere utilizzato anche sul cuoio capelluto per facilitare l’eliminazione della forfora

Olio essenziale di rosmarino

• limone, ad esempio (Flora Limone Bio Olio Essenziale), calmante, si impiega per placare ansia, stress e nervosismo;
• listera, attivo sull’umore, rilassa e fa tornare il sorriso.

Come usare gli oli essenziali?

Gli oli essenziali possono essere utilizzati in vari modi, si dividono in tre categorie: quelli da inalare, che spesso vengono rilasciati nell’ambiente, quelli da applicare sul corpo e quelli da ingerire.

Oli essenziali da inalare

Gli oli essenziali da inalare possono essere rilasciati nell’ambiente tramite dei diffusori: non sono da dissolvere le gocce sulla fiamma di una candela in quanto il calore crea dei composti nocivi. In alternativa, tali estratti possono essere rilasciati in un contenitore riempito di acqua calda oppure su degli oggetti di uso comune, come dei fazzoletti. Quando utilizzati in questo modo gli oli essenziali possono:

• aiutare a liberare le vie aeree superiori in concomitanza di raffreddamenti, i migliori in questo senso sono quelli balsamici, come menta ed eucalipto;
• favorire il rilassamento del corpo e combattere lo stress, sfruttando le proprietà aromaterapiche di tali estratti. Un esempio è Puressentiel SOS Stress Roller ai 12 Oli Essenziali 5ml da applicare su polsi, tempie e collo.
• purificare l’ambiente, in questo caso si possono utilizzare prodotti in spray come Zuccari Olio Del Re Spray Purificante Ambienti contenente un mix di più di 50 oli essenziali. In questo ambito si colloca anche la linea Nasoterapia che comprende essenze e diffusori ad ultrasuoni per facilitare il rilascio delle fragranze.

Oli essenziali da ingerire

Gli oli essenziali da ingerire  come quello di melissa contenuto in Erba Vita Melissa Olio Essenziale, con proprietà digestive e carminative sono attivi a livello dell’apparato gastro intestinale. Si ricorda che tali prodotti non devono essere mai assunti puri ma rilasciati su un veicolo solido, si può usare una zolletta di zucchero, un cucchiaio di miele, ma anche dei liquidi. Si ricorda che gli oli essenziali essendo estremamente puri devono essere utilizzati sempre in gocce seguendo la posologia indicata sul foglietto illustrativo.

Oli essenziali per applicazione topica

Gli oli essenziali, quando applicati sulla pelle, possono risolvere alterazioni circoscritte, come acne o altre impurezze, in questo caso usare quello di tea tree o quello di cajeput rilasciati in gocce sull’alterazione; per trattare problematiche più ampie, ad esempio tensioni muscolari, oppure semplicemente per la detersione del corpo si consiglia di diluire le essenze in oli vegetali o latti.

Quando non usare gli oli essenziali?

Prima di utilizzare gli oli essenziali è importante sapere che questi, a volte, possono dare delle reazioni avverse, si parla per lo più di rash cutanei o irritazioni alle vie respiratorie, in questi casi interrompere immediatamente l’uso e consultare un medico.

In linea generale i soggetti che dovrebbero astenersi dall’uso degli oli essenziali sono i bambini al di sotto dei 7 anni, a meno che il preparato stesso non sia per uso pediatrico, come succede per Purae Respira Bimbi Oli adatto da 3 anni in su, donne incinte o che stanno allattando, coloro che hanno patologie croniche che colpiscono reni e fegato, chi soffre di malattie che creano convulsioni, ad esempio l’epilessia, e chi è affetto di asma o da malattie cardiovascolari.