Articoli e news Integratori per il sonno

La camomilla è una pianta utilizzata fin dall’antichità per le sue molteplici proprietà benefiche. Di frequente vengono impiegati i fiori di camomilla essiccati, interi o sminuzzati, per preparare delle tisane con proprietà

Può una convenzione, come lo è l’ora legale, modificare le abitudini e i ritmi biologici dell’organismo umano? Molto spesso sì, ma alcuni prodotti salute, integratori specifici per dormire nonché formulati a base

Gli integratori a base di melatonina e camomilla sono tra i più consigliati per affrontare tutte quelle piccole problematiche che coinvolgono la qualità del sonno e quindi l’insonnia. Difficoltà ad addormentarsi, risvegli

La griffonia simplicifolia è una pianta di origine africana che consente di migliorare uno stato d'animo depresso e una lieve ansia. All’interno dei suoi semi è presente il 5-idrossitriptofano (5-HTP) un precursore

Ogni anno, il 15 marzo, si celebra in tutto il mondo il ”World Sleep Day" (Giornata Mondiale del Sonno), dedicato alla consapevolezza dell’importanza del sonno. Il sonno è essenziale per la salute

La serotonina è una molecola responsabile di numerosi effetti all’interno del corpo umano, che non riguardano solo i circuiti neuronali della felicità e del piacere, ma anche numerose azioni per quanto riguarda

Lo stress da rientro, anche definito "post vacation blues" è una condizione che spesso si manifesta alla fine dell’estate, in concomitanza della ripresa delle attività quotidiane. Gli obblighi lavorativi, le scadenze e

Il sonno è un processo fisiologico importantissimo durante il quale tutte le funzioni vitali rallentano; in questo modo si recuperano le energie a livello fisico ma, allo stesso tempo, con la mente

Il periodo estivo è quello in cui, di solito, si va in vacanza per rilassarsi al mare, in montagna o in una città d’arte. Staccare qualche giorno o diverse settimane per vivere