Può una convenzione, come lo è l’ora legale, modificare le abitudini e i ritmi biologici dell’organismo umano? Molto spesso sì, ma alcuni prodotti salute, integratori specifici per dormire nonché formulati a base
Ogni anno, il 15 marzo, si celebra in tutto il mondo il ”World Sleep Day" (Giornata Mondiale del Sonno), dedicato alla consapevolezza dell’importanza del sonno. Il sonno è essenziale per la salute
La serotonina è una molecola responsabile di numerosi effetti all’interno del corpo umano, che non riguardano solo i circuiti neuronali della felicità e del piacere, ma anche numerose azioni per quanto riguarda
Lo stress da rientro, anche definito "post vacation blues" è una condizione che spesso si manifesta alla fine dell’estate, in concomitanza della ripresa delle attività quotidiane. Gli obblighi lavorativi, le scadenze e
Il sonno è un processo fisiologico importantissimo durante il quale tutte le funzioni vitali rallentano; in questo modo si recuperano le energie a livello fisico ma, allo stesso tempo, con la mente
Il periodo estivo è quello in cui, di solito, si va in vacanza per rilassarsi al mare, in montagna o in una città d’arte. Staccare qualche giorno o diverse settimane per vivere