Correre in sicurezza e con la giusta comodità
Utilizzare delle buone scarpe running da donna è fondamentale, sia per chi si allena costantemente per poi competere in corse e maratone, ma anche per chi si avvicina per la prima volta al mondo della corsa. Le scarpe devono essere comode e fornire il giusto supporto al piede per sostenerlo ed evitare possibili infortuni, perciò fanno davvero la differenza. I modelli femminili sono progettati con un design adatto alle esigenze delle runner, che vanno oltre la semplice caratteristica di ridurre il peso dei modelli per renderle più leggere. Nel valutare le migliori scarpe da running per donna è importante innanzitutto stabilire il tipo di terreno su cui si corre. Le scarpe per asfalto, leggere e flessibili, sono progettate per correre su superfici dure e pianeggianti e attutiscono l’impatto con il suolo. Le scarpe da trail-running da donna sono progettate per i percorsi tortuosi con pietre, fango o altro. La loro struttura offre una trazione elevata per garantire stabilità e protezione sotto i piedi. Le scarpe da cross-training sono adatte agli allenamenti in palestra, al crossfit o alle attività in cui è richiesto un maggiore contatto con il terreno. Tra gli altri fattori da tenere in considerazione c’è la tomaia, cioè la parte esterna della scarpa. Può essere in materiale sintetico, leggera e traspirante, in nylon che è molto resistente, o la tomaia impermeabile e traspirante, che permette al piede di respirare impedendo all’umidità di penetrare all’interno. Anche l’intersuola è un elemento importante, perché contiene il sistema di ammortizzamento posteriore e anteriore e quello di stabilità al centro della scarpa. In genere è composta da una schiuma chiamata EVA. Per ultima, la modalità di appoggio del piede, detta pronazione, che può essere neutra, accentuata verso l’esterno o verso l’interno. A seconda di come si scarica e si distribuisce il peso al momento dell’impatto, si deve optare per un tipo di scarpa che possa limitare eventuali difetti nell’appoggio del piede, per evitare traumi o infortuni.
Un’ampia scelta per andare incontro a più esigenze
Le scarpe running da donna sono comprese in una fascia di prezzo che va da 20 euro fino a 500 euro circa, a seconda del tipo di materiale, dei sistemi di ammortizzazione e delle tecnologie presenti. In un segmento di mercato basso, le scarpe running donna Asics Gel-Pulse 14 offrono il massimo comfort coniugando ammortizzazione e morbidezza. Grazie alla tomaia in rete jacquard garantiscono un’ottima traspirazione e termoregolazione. Pensate per runner con pronazione neutra o supina, con archi normali o accentuati. L’ammortizzazione AMPLIFOAM del sottopiede combinata alla Tecnologia GEL per garantire uno stile di corsa reattivo. Il prezzo si aggira sui 55 euro. In un segmento di mercato intermedio, Trovaprezzi.it consiglia le scarpe running donna Nike Air Zoom Pegasus 40, che possono essere usate per gli allenamenti quotidiani e per ogni tipo di distanza, adatte a runner di tutti i livelli, che permettono di muoversi a ritmi dinamici e veloci. L’unità Zoom Air con schiuma reattiva offre la miglior ammortizzazione a ogni appoggio, senza ridurre la reattività. Il mesh tecnico della tomaia e la schiuma Cushlon regalano il massimo comfort. Traspirabili, mantengono il piede fresco e asciutto anche negli allenamenti più impegnativi o nelle giornate più calde. Hanno un costo di circa 80 euro. Tra i top di gamma, le scarpe running donna Hoka One Clifton 9 si distinguono per la loro leggerezza e reattività. Con il loro nuovo drop, che guadagnando altezza permette di ottenere transizioni più leggere, agili e fluide, riducendo il peso e migliorando la protezione esterna. Sono scarpe versatili, ecosostenibili e perfette per ogni tipo di distanza su asfalto. Hanno un costo orientativo di circa 120 euro.
