Garcinia e Gymnema: le alleate per l’equilibrio del peso

Con la bella stagione alle porte, in molti cominciano a pensare a come smaltire quei due o tre chili di troppo accumulati durante l’inverno. Le settimane di lockdown, con il frigorifero sempre a portata di mano e il tanto tempo libero per preparare manicaretti di ogni genere, hanno messo a dura prova la linea di tutti noi e adesso è arrivato il momento di ritrovare la forma fisica perfetta! Partendo dal presupposto che un’alimentazione ricca di frutta e verdura, sana ed equilibrata, e un po’ di movimento fisico praticato con regolarità come palestra e yoga sono i migliori strumenti che abbiamo per mantenere la linea, ci sono alcuni integratori alimentari a base di erbe che possono supportarci.

Gymnema Sylvestre e Garcinia Cambogia sono due piante particolarmente utili a chi ha bisogno di tenere sotto controllo la fame e non è un caso che le troviamo in molti integratori destinati alla perdita di peso come Kilocal K Dimagryl Extra: nella composizione sono presenti diverse piante che aiutano a favorire l’equilibrio del peso corporeo, il metabolismo dei carboidrati e il controllo del senso di fame e di sazietà.

Garcinia Cambogia ed equilibrio del peso: con meno fame stop ai grassi

Garcinia Cambogia

La Garcinia Cambogia è una pianta che cresce spontaneamente negli ambienti tropicali, originaria di Cambogia, Vietnam, India e Filippine. Contiene acido idrossicitrico, molto raro da trovare in natura e molto abbondante proprio nei frutti di questa pianta, che blocca la sintesi di alcune sostanze coinvolte nella biosintesi e nello stoccaggio dei lipidi, riducendo circa del 25% la biosintesi dei grassi corporei. In altre parole, questo particolare acido è in grado di bruciare più rapidamente i grassi stoccati nel corpo. Inoltre, ha altri due effetti che si rivelano molto utili a chi sta seguendo una dieta dimagrante: riduce l’appetito e aumenta il metabolismo. Nelle zone in cui cresce, veniva infatti aggiunta alle preparazioni per il suo elevato potere saziante.

Ecco perché troviamo la Garcinia Cambogia all’interno di numerosi integratori utili alla perdita di peso.

• Esi Garcinia Cambogia è utile al metabolismo dei lipidi, al controllo del senso di fame e a mantenere l’equilibrio del peso corporeo. Basta assumere una compressa 30 minuti prima di ogni pasto principale, da deglutire con abbondante acqua, per avere immediatamente meno fame. Adatta anche a chi segue un’alimentazione vegana, non contiene né glutine né latte o derivati del latte.

• Arkopharma Arkocapsule Ultimate Garcinia Cambogia in capsule contiene acido idrossicitrico e contribuisce a controllare il peso e a ridurre la sensazione di fame, favorendo il metabolismo dei lipidi e quindi regolando il peso corporeo. Per un’azione d’urto, si consiglia l’assunzione di 2 capsule la mattina e 2 il pomeriggio, mentre per il mantenimento sono sufficienti 2 capsule al giorno.

Gymnema, per ridurre la voglia di dolci e di zuccheri

Gymnema Sylvestre

La Gymnema Sylvestre è una pianta rampicante diffusa nelle aree tropicali di Asia, Australia e Africa, nota da secoli in quelle aree per le sue proprietà terapeutiche e utilizzata nella medicina cinese e ayurvedica. Grazie alle sue virtù ipoglicemizzanti, viene considerata una pianta anti-zuccheri e viene dunque impiegata nelle diete dimagranti sotto forma di integratore: l’acido gimnemico agisce a livello dell’intestino contribuendo a ridurre del 50% l’assorbimento degli zuccheri assunti mangiando. Un’altra azione interessante della Gymnema si verifica a livello delle papille gustative: la gurmarina, una molecola presente nella pianta, ha un potere anti-dolcificante. Per una semplice azione topica sulla lingua, va ad alterare la percezione del sapore dolce e amaro degli alimenti. Questo significa che, assumendo anche una piccolissima dose di Gymnema, si riduce immediatamente la voglia di cibi dolci: per qualche tempo viene del tutto annullata la capacità di percepirne il sapore e quindi opera come deterrente dal desiderio di cibi golosi e ricchi di zuccheri.

Gymnema Concentrato Totale di Aboca contiene foglie in polvere ed estratto liofilizzato di Gymnema ed è indicata come coadiuvante del metabolismo dei carboidrati e per il controllo del senso di fame. Assumendone due opercoli al giorno, si riesce a tenere sotto controllo il senso di fame e la voglia di dolci e si riduce l’assorbimento degli zuccheri che si assumono con l’alimentazione.