I bambini e i ragazzi possono sembrare i soggetti che più di tutti debbano sprigionare salute ed energia da tutti i pori. Ma spesso non è così e, anzi, sono necessarie dovute
Il sonno è un processo fisiologico importantissimo durante il quale tutte le funzioni vitali rallentano; in questo modo si recuperano le energie a livello fisico ma, allo stesso tempo, con la mente