Esi Melatonin Pura Microtavolette 30 tavolette a partire da 2,49 €

ESI Melatonin Pura 30 microtavolette è un integratore alimentare a base di Melatonina (1mg per microtavoletta), disponibile anche nei formati 60 microtavolette e 8 microtavolette o in gocce, ESI Melatonin pura gocce. La Melatonina inizialmente venne identificata come la sostanza che determina nei rettili e negli anfibi il cambiamento del colore della pelle. Successivamente si evidenziò che nell’uomo la Melatonina è normalmente sintetizzata dalla ghiandola pineale seguendo un ritmo circadiano per cui la produzione aumenta con l’assenza di luce. In particolare la concentrazione di Melatonina nel sangue aumenta appena cala l’oscurità e raggiunge il picco fra le 2 e le 4 di notte, per poi diminuire gradualmente man mano che si avvicina il mattino. La Melatonina contribuisce alla riduzione del tempo richiesto per prendere sonno e ad alleviare i sintomi del jet-lag. Gli effetti benefici si ottengono secondo dosaggi e momenti della giornata ben precisi. In particolare per favorire la riduzione del tempo per prendere sonno, la dose per ottenere l’effetto è di 1 mg di Melatonina da assumere poco prima di coricarsi. Per alleviare i sintomi del jet-lag è invece necessario assumere un minimo di 0,5 mg poco prima di coricarsi il primo giorno di viaggio e poi per alcuni giorni dopo l’arrivo a destinazione.